謝邀，辟谷，真的是有點(diǎn)神秘的事情。但因沒(méi)有具體所指，很多人認(rèn)為其很神秘，其實(shí)懂了，就不會(huì)認(rèn)為陰陽(yáng)是迷信，凡事認(rèn)為陰陽(yáng)為迷信者皆因其無(wú)知是也，辟谷的過(guò)程并非完全斷食，完全不吃，特別是初次嘗試辟谷的人，身體可能無(wú)法經(jīng)受，所以還是會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果蔬菜甚至谷物。

1、什么是辟谷？有什么好處嗎？

謝邀，辟谷，真的是有點(diǎn)神秘的事情！辟谷是什么意思？第一次聽(tīng)說(shuō)辟谷的朋友，往往都會(huì)有此一問(wèn)。辟谷，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不吃五谷雜糧，一般只進(jìn)行一段時(shí)間，比如三天、七天，或是更長(zhǎng)時(shí)間，以不吃五谷的方式進(jìn)行，加上一些養(yǎng)生功法的輔助，精神的引導(dǎo)，使人體進(jìn)入到“氣足不思食”的所謂辟谷狀態(tài)。據(jù)宣稱(chēng)，因?yàn)楸俟绕陂g人是不吃東西的，所以人體會(huì)將以前存儲(chǔ)的脂肪拿出來(lái)轉(zhuǎn)化成熱量，供給身體機(jī)能日常的需求，因此辟谷能起到減肥的效果，

那么，是不是所有人都適合辟谷呢？原則上誰(shuí)都可以達(dá)到辟谷的狀態(tài)，不過(guò)好幾天不吃東西確實(shí)突破了人的常規(guī)，所以出于安全考慮，一些病人是不可以使用辟谷方法減肥的。比如體質(zhì)特別虛弱的人，包括晚期癌癥患者，有內(nèi)臟出血病史的患者、胃潰瘍胃穿孔患者、嚴(yán)重心臟病或狹心癥患者、得過(guò)心肌梗塞的人、有特別嚴(yán)重的腎病或者有過(guò)心腎器官移植、切除病史的患者，這些人都不適合用辟谷減肥，

另外，即便身體正常，也不應(yīng)在沒(méi)有導(dǎo)師指導(dǎo)的情況下自行盲目斷食，辟谷需要有正確的引導(dǎo)。這里只簡(jiǎn)單介紹一下辟谷的過(guò)程，辟谷的過(guò)程并非完全斷食，完全不吃，特別是初次嘗試辟谷的人，身體可能無(wú)法經(jīng)受，所以還是會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果蔬菜甚至谷物。1、辟谷開(kāi)始前的3天，一般不吃任何東西，但每天至少喝800ml水，要用小杯子慢慢喝，

3天過(guò)后，視身體狀況，可適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果或蔬菜（一般選擇蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜之類(lèi)），但每次不能超過(guò)100克，水還是要堅(jiān)持喝夠800ml。2、進(jìn)入正式辟谷階段之后，原則上不應(yīng)吃任何五谷雜糧，但，比如特別肥胖的人，并不適合完全辟谷，最好適當(dāng)吃少許定量的稀粥、菜湯、堅(jiān)果仁或水果，這種不完全辟谷的方式也可以改善體質(zhì)，如果有辟谷老師適當(dāng)點(diǎn)化則好，沒(méi)有也可以自己在家里完成。

辟谷期間，有些事情是要注意的，1、不建議自己嘗試辟谷減肥，需要找專(zhuān)業(yè)的辟谷老師點(diǎn)化，不然容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，養(yǎng)生不成反傷身體。2、辟谷減肥的層次是需要慢慢提高的，先從短時(shí)間辟谷減肥開(kāi)始，慢慢適應(yīng)，再慢慢加長(zhǎng)，如一開(kāi)始三天、五天，再慢慢加到七天、十四天等，3、在辟谷減肥的期間不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)，如過(guò)有下蹲動(dòng)作，起身應(yīng)緩慢，不要迅速站起，容易供血不足導(dǎo)致昏迷。

2、什么是女性陽(yáng)不入陰？怎么回事？

這個(gè)間題不應(yīng)該單一理解，比喻，家庭，以男人主外，當(dāng)家主事，內(nèi)人不配合，觀(guān)點(diǎn)相反產(chǎn)生不一致，再有，生理方面，男人，剛健，周而復(fù)始，女人為陰，為靜，生理期每月只有一次周期性的靜變重動(dòng)，生理節(jié)律，陰以靜中反變重，陰陽(yáng)同歡，這時(shí)陽(yáng)入陰百份百同調(diào)，還有很多，心火，為陽(yáng)，火必降下水腎臟，腎主水，腎主生殖，生命之源，陽(yáng)火能入腎臟，生命就生機(jī)無(wú)限，平衡，陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰互擁抱，本農(nóng)民把鋤頭理解這道題的比喻解答，，

3、中醫(yī)說(shuō)的陰和陽(yáng)究竟是什么？

陰陽(yáng)沒(méi)有固定一指，所謂陰陽(yáng)必是事物出現(xiàn)其二，其對(duì)比而成，多的相比于少的謂之陽(yáng)，熱的相比冷的謂之陽(yáng)，快的相比于慢的謂之陽(yáng)，上者為陽(yáng)，下者為陰，表者為陽(yáng)，里者為陰…對(duì)于人體來(lái)說(shuō)五臟為陰，六腑為陽(yáng)，體表為陽(yáng)，體內(nèi)為陰，熱者為陽(yáng)，寒者為陰如此而已！但因沒(méi)有具體所指，很多人認(rèn)為其很神秘，其實(shí)懂了，就不會(huì)認(rèn)為陰陽(yáng)是迷信，凡事認(rèn)為陰陽(yáng)為迷信者皆因其無(wú)知是也！。