題主每天工作十幾個(gè)小時(shí)，一看也是在大城市淘金的年輕人，至于十多年為什么沒有多少結(jié)余應(yīng)該好好反省一下自己了。恢復(fù)一天工作時(shí)間的疲勞，但是工作累睡眠者需要10個(gè)小時(shí)才可以，少于6小時(shí)或多于10小時(shí)對身體都是有害的，感謝您邀請我回你的問題，其實(shí)每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)，通常是每一個(gè)人生活領(lǐng)域問題，也是因人而異睡法標(biāo)準(zhǔn)，但是按照我的標(biāo)準(zhǔn)有如下看法。

1、每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)？

感謝您邀請我回你的問題，其實(shí)每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)，通常是每一個(gè)人生活領(lǐng)域問題，也是因人而異睡法標(biāo)準(zhǔn)，但是按照我的標(biāo)準(zhǔn)有如下看法：一、首先人一般正常的睡眠是8小時(shí)左右，短睡眠者6個(gè)小時(shí)的睡眠就可以滿足身體的需要和正常上班?；謴?fù)一天工作時(shí)間的疲勞，但是工作累睡眠者需要10個(gè)小時(shí)才可以，少于6小時(shí)或多于10小時(shí)對身體都是有害的，

二、對于睡眠是人體正常的生理需要，或者同年齡男女睡眠時(shí)間無明顯差別。如果不同年齡、不同個(gè)體、不同狀態(tài)，對睡眠的生理需要量不一樣，甚至出現(xiàn)差異明顯，三、我自己主觀的感受，所以時(shí)間沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人因人而異。一搬如果從客觀監(jiān)測到的數(shù)據(jù)來講，占到20%-30%左右，如睡7個(gè)小時(shí)，深睡眠相當(dāng)于一個(gè)半小時(shí)左右，

2、窮人能翻身嗎？每天工作十幾小時(shí)，一晃十幾年了，還是窮，為什么？

現(xiàn)在有些毒雞湯是真夠厲害的，說什么龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞，搞的好像出生在窮人家庭的孩子就再無翻身的機(jī)會(huì)一樣，這絕對是一種誤導(dǎo)青年人的謬論，年輕人只要憑借自己的艱苦努力，是絕對可以改變現(xiàn)狀的。俗話還說窮不過三代咧！不過繼續(xù)消極下去，還真就有可能沒有第三代了，但是轉(zhuǎn)變觀念就會(huì)迎來不一樣的人生，如今在北上廣深一線城市的大多數(shù)青年人都來自農(nóng)村，靠自己改變命運(yùn)的曾經(jīng)窮人多如牛毛數(shù)不勝數(shù)，如今都過得比老家的所謂“富家子弟”們不知道強(qiáng)多少，僅憑一套房的價(jià)值就已是他們無法想象的啦！題主每天工作十幾個(gè)小時(shí)，一看也是在大城市淘金的年輕人，至于十多年為什么沒有多少結(jié)余應(yīng)該好好反省一下自己了。

為什么這么多年就硬不給自己充充電把自己變得更值錢一點(diǎn)呢？人家一個(gè)月工資一萬，開支三千，每月存七千，你每月工資四千，開支三千，每月存一千，十年后人家衣錦還鄉(xiāng)，你十年后依然寡人一個(gè)，差距是不是就顯現(xiàn)出來了？光靠體力勞動(dòng)而不參加各種技能學(xué)習(xí)去增加自己工作能力是絕對不行的，必須時(shí)刻不忘學(xué)習(xí)，逐步將自己的工作崗位一步步提升，一直到成為各自行業(yè)中的佼佼者，工資待遇自然而然也會(huì)穩(wěn)步提高，最終成為那個(gè)自己能改變自己命運(yùn)的人。

我在網(wǎng)上看到過華為公司員工工資待遇的一段抖音視頻，說華為一名正式員工年薪將近三十萬左右，讓大家了解一下全世界第一科技公司是如何改變年輕人命運(yùn)的，隨著我國經(jīng)濟(jì)和科技實(shí)力的突飛猛進(jìn)，以后像華為這樣的公司將在全國遍地開花，處處都是機(jī)會(huì)，哪里都是希望，可謂是天高任鳥飛海闊任魚躍，只要你敢把自己變成有能力有本事的人，就可能迎來難以想象的好機(jī)會(huì)。