產(chǎn)后一直腰疼，睡覺時(shí)翻身困難，這是怎么回事。產(chǎn)后一直腰疼，睡覺時(shí)翻身困難，這應(yīng)該是很多已生孩子?jì)寢寱?huì)面臨的問題，記得在醫(yī)院遇到過一位孕婦，老說腰疼，望眼看去她的羊水可能比較多，肚子特別大，當(dāng)時(shí)婦產(chǎn)科的醫(yī)生是這么說的，幸好是一個(gè)月比一個(gè)月大，這如果嬰兒是一下子大的，真怕腰折了。
1、產(chǎn)后一直腰疼，睡覺時(shí)翻身困難，這是怎么回事？
導(dǎo)讀：產(chǎn)后一直腰疼，睡覺時(shí)翻身困難，這是怎么回事？產(chǎn)后一直腰疼，睡覺時(shí)翻身困難，這應(yīng)該是很多已生孩子?jì)寢寱?huì)面臨的問題。記得在醫(yī)院遇到過一位孕婦，老說腰疼，望眼看去她的羊水可能比較多，肚子特別大。當(dāng)時(shí)婦產(chǎn)科的醫(yī)生是這么說的，幸好是一個(gè)月比一個(gè)月大，這如果嬰兒是一下子大的，真怕腰折了，這當(dāng)然只是一句玩笑話。
這位愛開玩笑的醫(yī)生，后來很嚴(yán)肅的對(duì)產(chǎn)婦說，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，你是屬于容易腰痛的。坐月子的時(shí)候千萬要小心，曾經(jīng)有孕婦坐月子的時(shí)候，孩子一生下來，她自己反倒摔了好幾跤。每天起床的時(shí)候自己忘記了已經(jīng)卸貨，孩子已經(jīng)生出來了，不知怎么的，一起床一掀被子，整個(gè)人就輕飄飄的往前撲。每個(gè)女人在養(yǎng)育孩子的時(shí)候，艱辛程度應(yīng)該是當(dāng)爸爸的好幾倍，
所以坐月子的時(shí)候科學(xué)坐月子，把自己的身體調(diào)養(yǎng)好是非常重要的。懷孕時(shí)腰部的負(fù)擔(dān)特別重，腰痛是很正常。只是每個(gè)人的痛感還是有輕微不同，坐月子就是好好調(diào)養(yǎng)，如果月子出月子之后腰痛問題還一直不能解決，則必須到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)專門的醫(yī)生診斷。如何在坐月子是改善腰痛，有以下幾點(diǎn)建議：一是洗澡，每天洗澡，洗澡可增加血液循環(huán)，幫助產(chǎn)婦排出惡露。
切記水溫不可過低，二是均衡營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦切忌大魚大肉，一味攝入高蛋白，高熱量，還是要補(bǔ)充一些蔬菜水果，如果冬天怕冷，可把水果切丁放鍋里蒸8分鐘后吃，三是避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，看手機(jī)有損視力，坐月子的時(shí)候可能失血過多，這個(gè)時(shí)候還拼命看手機(jī)，可能會(huì)引起視力下降。之所以怕看手機(jī)傷腰，是因?yàn)橐坏┩媸謾C(jī)，就有可能長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作和姿勢(shì),如葛優(yōu)躺。
