我覺得你的遭遇是在告訴你一個道理:從現在開始，你的自信心要建立在無條件相信自己，肯定自己，建立在自己的基礎上，建立更強，更強，更堅定的自信心,然后讓自己的自信心不再建立在別人的基礎上,是什么讓你痛苦打擊,只要熬過來了，收到打擊后最忌諱的就是自暴自棄,自信是打擊每個人或多或少都會遇到。

沒有障礙，只有過不去的人。。是什么讓你痛苦打擊？？是感情上的，工作上的還是學校里的？其實也沒什么。只要熬過來了，收到打擊后最忌諱的就是自暴自棄。建立自信的最好方法是找到你的特長，并好好利用它(這是一個有意義的特長，而不是一個不好的特長)。。我希望你能早日康復。。呵呵，祝你一切順利。多笑笑。

這種事情只有問原因才能改變。不能杜絕這種現象的人，只能降低和提高自己的免疫力。自信是打擊每個人或多或少都會遇到。多了解自己，站在別人的角度看自己。這樣可以在聽別人評論的時候做出更合理的判斷。要清楚，別人的判斷只是判斷，既不會降低你的能力，也不會提高你的能力。他(她)說的對不對，并沒有改變你。只是一句話，當然也可能是很難聽的一句話。但這也是別人的錯。你不用幫他指出來，甚至不用理會。不喜歡就當狗咬了。平時生氣卻只是這樣想，呵呵。多做自己的事，有目標的人，對人生的選擇比較明確。多讀書，多學習，一方面是修養(yǎng)問題，另一方面是練段的語言能力，一針見血，一針見血。簡單來說就是一句讓他無語的話。平時別人說你的時候，你可以把話反過來說他，他就知道利害了。手機上的字不好打，就不多說了。對了，幽默的人學的多。

首先打好基礎，背誦地理書和基礎地理知識?？偨Y規(guī)律，形成自己的答題模板，所以一定要自己整理，這樣才能知道每個知識點對應部分的增刪。刷很多題，這樣可以鞏固自己的答案模板，并且可以在答案模板中增減，也可以鍛煉自己的解題能力，也可以知道自己的弱點。

然后讓自己的自信心不再建立在別人的基礎上。人不能改變外界和他人，只能改變自己，強化你的內心。外部環(huán)境就像一面鏡子，可以照出我們自身的弱點，從另一個角度來說，所謂的小人，都是能讓我們的人。你審視自己，調整自己，他們就不再是你的絆腳石，而是你成長的墊腳石，人生就是這樣。我們每一個人身邊都有真心鼓勵我們的人，有批評我們希望我們變得更好的人，也有嘲笑我們甚至詆毀我們的人，每一種人類的存在都有它的意義，合在一起就是平衡。我覺得你的遭遇是在告訴你一個道理:從現在開始，你的自信心要建立在無條件相信自己，肯定自己，建立在自己的基礎上，建立更強，更強，更堅定的自信心，心碎了就起來。誰沒崩潰過？心本身總是容易崩潰的，但你必須不斷地把它建立起來，在這個過程中是成長和歷練。