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華生有什么功效,花生的用途和功效有哪些

來源:整理 時間:2022-08-14 16:39:05 編輯:金融知識 手機版

對多種血液性疾病有良好止血功效。花生中的維生素K有止血作用,花生外皮紅衣的止血功效更是比花生更高,生花生具有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰的功效,花生中所含的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用于防止動脈硬化,高血壓和心臟病,總的來它的功效比較多,能促進兒童骨髂發(fā)育,提高記憶力,降低膽固醇,抗抑郁,止血造血等等。

1、花生的用途和功效有哪些?

花生的用途和功效有哪些

花生的功效與作用是什么?花生具有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰、利水生乳的功效,還有輔助治療脾虛反胃、乳婦奶少、腳氣、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等病癥的作用?;ㄉ鸂I養(yǎng)豐富,花生含有48%的脂肪,但75%以上為不飽和脂肪酸,富含卵磷脂,花生還富含維生素E、鉀、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)微量元素以及膳食纖維,花生還含一定量的蛋白質(zhì)和碳水化物,還含有抗氧化性強的多酚類化合物白藜蘆醇,

適量的食用花生,對血脂影響不大,甚至對高血壓、預(yù)防動脈粥樣硬化保護血管是有益的。對于補充營養(yǎng)維持大腦的正常功能,抗衰老發(fā)揮重要作用,需要注意的是,霉變的花生含有致癌物黃曲霉素,不能食用。盡管花生的某些成分在現(xiàn)代研究中具有一定作用,不過有效含量和效果都有限,食物及食品不用于疾病治療,不能代替藥物。本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師李纓審核點這里,查看醫(yī)生回答詳情,

2、生花生的功效與作用有哪些?

生花生的功效與作用有哪些

生花生的功效和作用有哪些?生花生具有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰的功效。還有治療脾虛反胃、乳婦奶少、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等病癥的作用,生花生是豆科落花生屬植物落花生的成熟種子,入藥時稱為落花生?,F(xiàn)代研究表明,花生含有卵磷脂、γ-亞甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亞甲基丁酸、嘌呤、花生堿、甜菜堿、膽堿、維生素B1、泛酸、生物素、維生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、膽甾醇、24-亞甲基膽甾醇、木聚糖、葡萄甘露聚糖以及微量元素鉻、鐵、鈷、鋅等成分,

3、花生有什么營養(yǎng)價值?吃生花生好還是吃熟花生好?

花生中含有蛋白質(zhì),維生素B1,維生素B2及維生素E等多種維生維生素,不飽和脂肪酸,可溶性纖維以及多種氨基酸。1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩大腦功能衰退,滋潤皮膚,2.花生中所含的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用于防止動脈硬化,高血壓和心臟病。3.花生中所含的生物活性物白藜蘆醇可以防止腫瘤疾病,

也是降低血小板凝集,予防和治療動脈粥樣硬化,心腦血管病的預(yù)防劑。4.花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收后,會吸收人體內(nèi)的液體和其它物質(zhì),然后膨脹膠體隨糞便排出體外,降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用,減少腸癌的發(fā)生機會,5.花生中的維生素K有止血作用,花生外皮紅衣的止血功效更是比花生更高。

對多種血液性疾病有良好止血功效,總的來說,它的功效比較多,能促進兒童骨髂發(fā)育,提高記憶力,降低膽固醇,抗抑郁,止血造血等等。所以適當(dāng)吃點花生對人體是有好處的,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的適當(dāng)量是20顆粒,多吃也不宜,至于說生吃還是熟吃好,我認(rèn)為還是生吃比較好,因為生吃很大程度上保留了花生原有的營養(yǎng),熟吃一般經(jīng)過加工會破壞掉一些它原有的營養(yǎng)成份。

文章TAG:華生花生用途華生有什么功效

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